Свойства тибетского барбариса были открыты недавно, но он сразу же захватил любовь и признание своих потребителей. Однако, так ли действенны и безопасны плоды годжи?
Тибетский барбарис — кладезь полезных веществ. Это объясняет широкий спектр их действия на организм. Комплекс витаминов (A, Е, B1, B6, B2, C и др.), полисахариды и минералы (цинк, марганец, медь, кальций, селен, магний, фосфор) оздоровляют все жизненно важные системы и улучшают:
Для похудения диетологи рекомендуют сочетать с диетами ягоды годжи, польза которых распространяется и на сжигание жировых отложений, снижение сахара и холестерина, нормализацию обмена веществ, повышение выносливости.
ВОЗ и педиатры одобряют приём плодов детьми для профилактики простудных заболеваний и повышения работоспособности.
Казалось бы, любой продукт имеет какое-либо негативное влияние. Обошли это правило ягоды годжи, вред от которых минимален. При переедании ягод или вечернем употреблении может возникать бессонница. В случае её возникновения стоит ограничить употребление продукта и есть его с утра. Остальные негативные эффекты складываются в возможных побочных:
Замечено, что подобные симптомы чаще проявляются при приёме свежих ягод. Засушенные плоды намного легче переносятся организмом.
Как и любое действующее лекарство, тибетский барбарис имеет противопоказания:
Если вы принимаете сильнодействующее лекарство, то с употреблением ягод нужно быть осторожнее, поскольку они могут усилить побочные явления.
Людям с гипертоний в III стадии и диабетом инсулинозависимого типа перед применением необходимо проконсультироваться у лечащего врача.